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厦门老年保龄球界也有“四大天王”

2023-01-04 22:58:09 2159

摘要:■保龄球“四大天王”,左起为黄 康、李良溪、綦明理和王诗如。■保龄球成为他们退休后的新事业,训练时力求动作完美。香港歌坛有“四大天王”,厦门老年保龄球界也有“四大天王”,他们是80岁的李良溪、79岁的黄 康、75岁的王诗如和綦明理。从201...

■保龄球“四大天王”,左起为黄 康、李良溪、綦明理和王诗如。

■保龄球成为他们退休后的新事业,训练时力求动作完美。

香港歌坛有“四大天王”,厦门老年保龄球界也有“四大天王”,他们是80岁的李良溪、79岁的黄 康、75岁的王诗如和綦明理。从2011年开始,4人多次组队代表厦门出战,屡获佳绩。在今年5月底的全国老年保龄球比赛中,4人先后斩获个人全能冠军、双人赛冠军、团体赛亚军和个人赛季军。

对他们来说,保龄球不仅是一项运动,更是他们退休后开始的一项新事业,因此,他们付出了百分之百的努力。

文/图 记者 林珊

【大投入】

一套装备4000多元

每月练球要花五六百

“四大天王”出场时,都是一人带一个拉杆箱,有序地排队走。箱子里装着的,是他们的“宝贝”:一个保龄球、一双专业球鞋、一套球服以及相关用品。单一个保龄球就有十来斤重,整个箱子加起来有20多斤。平时,这些装备都放在训练馆,比赛时走到哪就拖到哪。有次到外地比赛,要从火车站赶往机场,老黄的箱子坏了,拖不动,只能用手提着,可把他累坏了。

这些“宝贝”不仅重,而且价格不菲。一只保龄球最少要2000元,一双球鞋最便宜也要六七百,加上其他的,一个箱子的装备至少要4000多元。

为了打保龄球,他们不惜花费,不仅花重金购买装备,而且每天自费到保龄球馆练习。每周一至周六,如果没什么特殊情况,他们都会一起练习,平均每个月练习110多局。虽然球馆给老年保龄球队打了折,但每人一个月也要花五六百元。按他们的话说是:“花钱买健康。”而他们的家人也很支持,老李的儿子先后捐了11万元,用于支持老年保龄球队的发展。

【专业范】

没有教练就相互学习

每个动作都力求完美

拿球、走步、弓步、摆臂……每个动作他们都力求完美,并根据自身情况,选择最好的发力方式。

“天王”们都是退休后才开始接触保龄球的,没有专业教练指导,都是边打边摸索,互相指导、学习。他们买了不少书籍和碟片,在家里仔细研究。看完后,再拿到队里传阅、分享。

虽然没有专门的教练,但保龄球队的训练、比赛却井然有序。练习时,大家互相切磋、指导,老王打完会问其他人:“我打得怎么样?”有时候球打得太软了,他们就会叫他要打得硬一点。

队里也有严格的考核制度。老黄主要负责平时队员的考核,为参赛做准备。考核主要分70岁以下、70岁及以上两组,每周考核1次,每次都进行记分,每4周为1个单元。3个单元后,会有两次选拔赛。最终的考核成绩,要综合3个单元考核和两次选拔赛的成绩,靠前的队员才有机会参赛。

虽然不是专业队伍,但考核要求很严格,每局至少要打到180分(满分300分)以上。这次参加全国赛,就是因为“四大天王”的考核成绩长期在1200分以上(6局总分),平均每局在200分以上,成绩名列全队前茅。

【好成绩】

组队参赛屡获佳绩

献礼建队20周年

从2011年开始,李良溪、黄杞康、王诗如、綦明理这4人就开始组队参加男子组70岁以上的比赛,年年取得佳绩。今年5月底,在沈阳的全国赛上,4人一共斩获3金、1银、1铜,仅以一分之差屈居团体亚军。

“出去比赛,就代表厦门全体老年人的形象,要努力捍卫集体荣誉。”老王说,从训练开始,他们就严格要求自己。训练时,一局打到118分或98分,球馆会有“鼓励券”,而打到217分以上,也会奖励一张球券。但是要参赛的队员,绝不允许为了拿券打低分。出去比赛时,他们也是打起十二分精神,打得好就保持士气继续奋战,打不好就调整心态。

老李说,在这次全国赛的个人赛中,前面4局他比对手多了110多分,后面两局被扳回了70多分,到了倒数第二局时,差点被反超。他及时调整心态,保持领先优势,最终拿下个人冠军。

老黄、老王说,在比赛时,有失球很正常,但要坚持,按照平时的训练,沉住气,保持动作平衡。

“这次取得这么好的成绩,对全队都是一种激励。”老王说,正值厦门老年保龄球队成立20周年,他们想用这些奖牌献礼,更想以此激励全队士气,让保龄球队发展得更好。

【勤训练】

每天准时来“上班”

身体不适也来观战

每天早上,岛内和岛外的队员们都早早出门,来到保龄球馆,8点准时开始训练。“打完保龄球的那一刻是最舒服的,几乎天天来,像上班一样,一天不运动就难受。”老黄说,有时候身体不舒服或者家里有事没去球馆,街坊邻里都会问他:“今天怎么不去打球了?”

前段时间,老李腰不舒服,老黄劝他在家好好休息,结果前一天晚上说得好好的,但第二天一早老李又出现在球馆里。打不了球,他就坐在旁边看着。“在家里也是一直想着球馆,看别人打球,心情也好。”老李说。不单单是老李,经常有队员前一晚还在说有事或身体不舒服,但是第二天又准时来训练。

四个人都说,保龄球很适合老人,不用担心天气,每人一个球道,没有肢体对抗,可以自己控制运动量,想多流汗就多打几局,累了就少打几局。关键是可以运动腰、腿、脑的协调能力,脑力和体力都得到锻炼,所以他们都能多年如一日地坚持。“如果打得动,会坚持打到90岁、100岁,直到打不动为止。”老李说。

他们除了是保龄球迷外,有的还是“孙经理”,孙子常跟着他们进球馆,也喜欢上了保龄球。老李的双胞胎孙子今年12岁,小时候常跟着他到保龄球馆,前两年也开始练球,曾在保龄球馆的少儿比赛中进入前十名。老王的孙子今年读初一,也常跟爷爷来保龄球馆打球。今年暑假,这几个小球友还一起报名参加保龄球夏令营。

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